O podcast da LisbonPH
Onde nos pode ouvir
Episódio 42
O tema deste episódio contou com a presença de Rodrigo Teixeira, Nadador Salvador desde 2012 a 2021, com vasta experiência em praias, piscinas e serviço em hotéis. É, atualmente, estudante finalista do MICF na Universidade do Algarve. Fez parte da Direção do NECiFarm, assumindo os cargos de Vogal e Vice-Presidente Interno. Adicionalmente, foi elemento da Direção-Geral da Associação Académica da Universidade do Algarve (AAUAlg), exercendo os cargos de Secretário-Geral e, posteriormente, de Presidente. Foi, ainda, elemento da Direção da APEF, como Diretor do Departamento de Política Educativa. Neste episódio, vai poder ouvir os principais desafios de um Nadador Salvador, as competências necessárias para exercer a profissão e as melhores dicas para esta época balnear. Para além disso, vai aprender quais os sinais que se deve fazer caso se esteja numa situação de perigo, assim como algumas técnicas para lidar com essas situações.
Episódio 41
Vegetarianismo – o tema deste episódio contou com a participação da Dra Simone Fernandes, licenciada em Dietética e Nutrição pela Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Lisboa e mestre em Saúde Pública pela Escola Nacional de Saúde Pública. Este episódio aborda os primeiros passos a adotar quando se implementa uma dieta vegetariana, bem como os seus benefícios para a saúde, as necessidades nutricionais de uma pessoa vegetariana e, ainda, a adoção deste tipo de dietas por parte de atletas de alta competição.
Episódio 40
Subordinado ao tema de Biologia Marinha, este episódio contou com a presença de Gonçalo Ferreira de Carvalho, licenciado em Biologia Marinha e Pescas pela Universidade do Algarve e Mestre em Sociologia Urbana, do Território e do Ambiente pelo ISCTE/IUL. É Coordenador Executivo da Sciaena, uma organização que visa promover a melhoria do ambiente marinho fomentando formas de exploração sustentáveis. Foi um dos fundadores da PONG-Pesca e é atualmente membro do Comité de Gestão da Seas at Risk, consultor para várias ONGAs internacionais e Vice-Presidente do Conselho Consultivo das Unidades Populacionais Pelágicas (PelAC). Neste episódio, relatam-se as principais tarefas de um Biólogo Marinho e o valor do trabalho das ONGs na defesa e proteção da vida marinha. Para além disto, destaca a importância do controlo da captura marinha e da implementação de áreas protegidas e muito mais.
Episódio 39
Patologias Cardíacas – o tema deste episódio contou com a participação do Doutor Rui Baptista, Diretor do Serviço de Cardiologia do Centro Hospitalar de Entre o Douro e Vouga. É também Professor Auxiliar de Cardiologia da Faculdade de Medicina da Universidade de Coimbra e Investigador no Coimbra Institute for Clinical and Biomedical Research.
Neste episódio foram abordadas as doenças cardíacas e o seu rastreio anual. Foi aprofundada a Insuficiência Cardíaca, os seus sinais e sintomas, as causas e os diferentes tipos de tratamento. Numa perspetiva mais pessoal, foram discutidos os principais desafios de um Cardiologista no dia a dia, bem como as melhores estratégias para lidar com a fragilidade humana nesta profissão.
Episódio 38
Tabagismo – o tema deste episódio contou com a presença da Dra. Ana Raquel Marques, mestre em Medicina pela Faculdade de Medicina na Universidade do Porto com especialização em Medicina Geral e Familiar. Foi fundadora da Empresa Médica Health With Us – Medicina Curativa e Cessação Tabágica e dentro deste ramo é especialista em Consulta Intensiva de Cessação Tabágica, sendo responsável pela Consulta Intensiva de Cessação Tabágica no ACES da Unidade Local de Saúde de Matosinhos, desde 2016. Adicionalmente, é Formadora Certificada no Curso Prático de Intervenção na Cessação Tabágica pelo Update em Medicina, assim como no Curso Prático: Intervenção no Tabagismo, organizado pelo Instituto Português de Psicologia, no Porto e em Lisboa.
Neste episódio, relatam-se as substâncias contidas nos cigarros e a forma como estas atuam fisiologicamente no organismo. São também referidas algumas diferenças entre um cigarro “normal” e um cigarro eletrónico, passando pelas principais abordagens farmacológicas e não farmacológicas utilizadas na cessação tabágica. Adicionalmente, neste episódio, alerta-se para a sensibilização da cessação tabágica e os efeitos negativos do cigarro na saúde e no ambiente.
